Rántott csirkemell, petrezselymes burgonya, csőben sült karfiol. Hogy mennyire update? Nem tudom, de a hozzávalók egészségesebbek, mint a hagyományos ételé. Amit a zablisztről megtudtam: A zablisztben a többi liszthez képest sokkal kevesebb a keményítő (ami egy…